Tělesná výchova

Milí žáci, určitě doma či v přírodě cvičíte, či se snažíte nějakým způsobem pohybovat, za což vás chválíme.

Rádi bychom, abyste to nepodceňovali, protože POHYB JE DŮLEŽITÝ.

Využijte:

1.tabulku pohybového režimu(přikládám) – vyplněnou můžete vložit

2. on-line tréninkový deník na Kartě žáka v Sazka olympijském víceboji (viz. odkaz níže) a můžete sem vkládat vaše výkony OVOV (podle pravidel), nebo olympijského diplomu. Zadáte své údaje a na mail vám přijde heslo, také se vám karta přímo otevře, dostanete se k různým videjím, apod. Kdyby jste s tím měli problém dejte vědět na mail: r.chmelarova@zsms.lutin.cz. Vaše výkony přímo uvidíme v systému a nikdo ze spolužáků se k nim nedostane. Výkony využijeme k tomu, abychom vám mohli na konci roku odměnit odznakem.

Radka a Jan Chmelářovi

http://www.sazkaolympijskyviceboj.cz/karta-zaka/prihlaseni. 

Na každý týden je tam také připravená týdenní výzva:

http://www.sazkaolympijskyviceboj.cz/data/helpdesk/school-document/file/tydenni-vyzva-leh-sedy.pdf

Aby se vám lépe cvičilo, v příloze máte k dispozici tabulku na zaznamenávání vaší denní pohybové aktivity

tabulka : Pohybový režim Excel, pdf

Můžete také využít webové stránky: Učí telka: https://www.ceskatelevize.cz/porady/13394657013-ucitelka/12773-telocvik/

Sazka olympijský víceboj: http://www.sazkaolympijskyviceboj.cz/odznak-vsestrannosti/discipliny

Rozcvička na dálku: https://www.facebook.com/watch/?v=538638706855914

Cviky na břicho: https://www.facebook.com/watch/superpremena/ ht

tps://www.youtube.com/watch?v=1C-yWSCRETc

Také určitě také najdete sami nějaké tipy na internetu, případně své vlastní, které nám můžete poslat.

S pozdravem Radka Chmelářová a Jan Chmelář

 

 

 

 

 

Základní škola a
Mateřská škola Lutín
příspěvková organizace

Adresa:

Školní 80
783 49 LUTÍN
 
Ředitelka:

Mgr. Lenka

Soušková

telefon:

+420 585 751 379
+420 585 751 378
+420 774 019 031
+420 774 480 567
+420 774 019 030
IČO :

70986207

DIČ :

CZ70986207

Datová schránka:

mvxmfa8
e-mail:
zslutin.info@zsms.lutin.cz
Zvonění

0. hodina 07:00 - 07:45
1. hodina 08:00 - 08:45
2. hodina 08:55 - 09:40
3. hodina 10:00 - 10:45
4. hodina 10:55 - 11:40
5. hodina 11:50 - 12:35
6. hodina 12:45 - 13:30
7. hodina 13:40 - 14:25
8. hodina 14:35 - 15:20

Elektronická ŽK

Strava
Dnes<div id="zpetny_odkaz" style="visibility: hidden;width:1px;height:1px"><a href="http://phgame.cz">PHGame.cz</a></div>
  • Sobota 6. června 2020
  • Svátek má Norbert
  • Zítra má svátek Iveta